TMX PARA

AZ ÖTLET
A TMX PARA két vízszintesen elhelyezett nyomófejjel rendelkezik. Ezekkel egyszerre masszírozhatod a gerinc bal és jobb oldalán futó izmokat, a saját testsúlyoddal, a falnál vagy a padlón.

MIÉRT EGYSZERRE BAL ÉS JOBB OLDALON?
A hátizmok a medence hátsó részétől indulva a gerinc jobb és bal oldalán futnak felfelé. A mély rétegek egymáshoz képest stabilan tartják a csigolyatesteket, a felszínes rétegek pedig az egyes gerincszakaszok mozgékonyságáról gondoskodnak. A két oldal együtt dolgozik, ezért a TMX PARA egyetlen pont helyett egyszerre mindkét izomkötegre hat. Az ezen a területen jelentkező feszülések gyakran kiterjedtnek és „mélynek” érződnek, és nehéz őket egy pontra lokalizálni. Ezért a dupla fejek nagyobb felületen osztják el a nyomást.

ALKALMAZÁSI TERÜLETEK A HÁT MENTÉN

• ágyéki terület
• az alsó bordák és a csípőtaréj között
• háti gerincszakasz
• a lapockák között
• a váll és a tarkó alsó része

HASZNÁLAT
A szövetek feszültségétől függően hasznos lehet több egymást követő napon át masszírozni, akár egy hétig. Ha másnap az izmaid olyan érzést keltenek, mint edzés után, tarts egy pihenőnapot két használat között. Sokan akkor is rendszeresen használják a TMX PARA-t a rutinjuk állandó részeként, amikor éppen nincs semmi panaszuk. Sérülés, tartós vagy tisztázatlan eredetű panaszok esetén a használatot előbb egyeztesd az orvosoddal.