TMX PARA

IDEJA
TMX PARA ima dvije vodoravno postavljene glave za pritisak. Njima istodobno masiraš mišiće lijevo i desno od kralježnice, vlastitom tjelesnom težinom, uza zid ili na podu.

ZAŠTO ISTODOBNO LIJEVO I DESNO?
Od stražnjeg dijela zdjelice leđni se mišići protežu prema gore s desne i lijeve strane kralježnice. Duboki slojevi drže kralješke stabilnima u međusobnom odnosu, a površinski omogućuju pokretljivost pojedinih dijelova kralježnice. Obje strane rade zajedno, zato TMX PARA djeluje istodobno na oba mišićna snopa umjesto samo na jednu točku. Napetosti u tom području često se osjećaju plošno i „duboko“ te ih je teško locirati na jednom mjestu. Zato dvostruke glave raspoređuju pritisak na veću površinu.

PODRUČJA PRIMJENE DUŽ LEĐA

• slabinsko područje
• između donjih rebara i grebena bočne kosti
• prsni dio kralježnice
• između lopatica
• donji dio ramena i vrata

PRIMJENA
Ovisno o napetosti tkiva, može imati smisla masirati nekoliko dana zaredom, do tjedan dana. Ako se mišići sljedeći dan osjećaju kao nakon treninga, između dviju primjena napravi dan odmora. Mnogi nastavljaju redovito koristiti TMX PARA i kada ih trenutačno ništa ne muči, kao stalni dio svoje rutine. U slučaju ozljeda, dugotrajnih ili nejasnih tegoba, primjenu prethodno dogovori sa svojom liječnicom ili liječnikom.