•
Från Dr. Berndsen GmbH

FaceFormer® ONE clear

€39,90 EUR
€39,90 EUR €39,90 EUR
inkl. moms, fri frakt
FaceFormer-typ:
❮
❯
Färg: Svart
Tillverkare: Dr. Berndsen GmbH
PZN: 18092244
Tillverkare (GPSR): Dr. Berndsen GmbH, Wasserstr. 25, 59423 Unna, Tyskland, service@drberndsen.de
Tillgänglighet: I lager
Artikelnummer: DI-FF-KS
Dr. Berndsen GmbHFaceFormer® ZERO
FaceFormer® ZERO
FaceFormer® ONE blue
Dr. Berndsen GmbHFaceFormer® ONE blue
€39,90 EUR
€39,90 EUR €39,90 EUR
inkl. moms, fri frakt

FaceFormer ONE är standardversionen för daglig träning – fastare material, kännbart motstånd, för att bygga upp muskeltonus efter de första veckorna.

I korthet

För vem: ungdomar och vuxna, från träningsvecka 8
Material: fastare medicinskt Elastosil®, blå eller kristallklar
Användning: dagtid, några minuter flera gånger om dagen
Leveransen innehåller: FaceFormer, ventilerad hygienbox, övningsinstruktioner, träningskalender
Dessutom kostnadsfritt: FaceFormer träningsapp

Grundövningen med FaceFormer
Grundövningen: läppslutning, tungtryck, drag – grunden i varje träningspass.

Vilken FaceFormer passar dig?

FaceFormer ZEROFaceFormer ZERO
mjuk		 FaceFormer ONEFaceFormer ONE
fastDU ÄR HÄR		 ZERO + ONE SetZERO + ONE Set
båda
Hårdhetsgrad mjuk fast båda
När i träningen vecka 1 till 8, dagtid från vecka 8, dagtid hela förloppet
Nattetid rekommenderas, under hela terapin möjligt, men mindre bekvämt att bära ZERO för natten
Vuxna ja, för start och natt ja, för huvudträningen ja, komplett
Barn upp till 10 år ja, genomgående först från tonåren från tonåren
Färg på enheten gul transparent eller blå gul samt transparent eller blå
Hygienbox 6 färger att välja på 6 färger att välja på svart och vit
Pris 39,90 € 39,90 € 64,33 € i stället för 79,80 €
Visa Visa Visa
FaceFormer ZERO
FaceFormer ZERO
mjuk
39,90 €
Hårdhetsgradmjuk
När i träningenvecka 1 till 8, dagtid
Nattetidrekommenderas, under hela terapin
Vuxnaja, för start och natt
Barn upp till 10 årja, genomgående
Färg på enhetengul
Hygienbox6 färger att välja på
Visa FaceFormer ZERO
FaceFormer ONE
FaceFormer ONE
fast
39,90 €
DU ÄR HÄR
Hårdhetsgradfast
När i träningenfrån vecka 8, dagtid
Nattetidmöjligt, men mindre bekvämt att bära
Vuxnaja, för huvudträningen
Barn upp till 10 årförst från tonåren
Färg på enhetentransparent eller blå
Hygienbox6 färger att välja på
ZERO + ONE Set
ZERO + ONE Set
båda
64,33 € i stället för 79,80 €
Hårdhetsgradbåda
När i träningenhela förloppet
NattetidZERO för natten
Vuxnaja, komplett
Barn upp till 10 årfrån tonåren
Färg på enhetengul samt transparent eller blå
Hygienboxsvart och vit
Visa ZERO + ONE Set

Kort sagt

Båda modellerna är avsedda för både vuxna och barn. De skiljer sig endast i materialets hårdhet.
Är du nybörjare? Börja med ZERO och byt till ONE efter ungefär åtta veckor.
Har du tränat ett tag? ONE är din enhet för dagtid.
Nattetid? Alltid ZERO, oavsett hur länge du har tränat.
Barn upp till 10 år? Genomgående ZERO.
Allt på en gång? Setet innehåller båda enheterna och är billigare än att köpa dem var för sig.

Det finns bara en storlek: ZERO och ONE har identisk form och samma storlek, även för barn. Själva enheten är transparent eller blå. Färgen du väljer i shoppen gäller den medföljande hygienboxen.

FaceFormer-träning för ungdomar och vuxna

Träningen följer ett fast upplägg. Du börjar med den mjukare ZERO, vänjer mun och tunga vid den nya rörelsen och byter efter ungefär åtta veckor dagtid till den fastare ONE. På natten förblir ZERO det bekvämare valet under hela behandlingstiden.

Upplägget i fyra faser

Fas TidsperiodVad som händer
Tillvänjning Vecka 1 till 2 ZERO, korta pass flera gånger om dagen. Grundövningen sitter.
Uppbyggnad Vecka 3 till 8 Dragövningar tillkommer, att bära den på natten blir rutin.
Styrka från vecka 8 Byte till ONE dagtid. ZERO används fortsatt på natten.
Stabilisering från månad 6 Funktionerna sker av sig själva. Trappa ner träningen till underhållsträning.

Det här behöver du

FaceFormer® ZERO + ONERekommenderasFaceFormer® ZERO + ONEBåda enheterna, hela förloppet64,33 € FaceFormer® ZEROFaceFormer® ZEROStart och natt39,90 € FaceFormer® ONE clearFaceFormer® ONE clearHuvudträning från vecka 839,90 € Hygienbox för FaceFormerHygienbox för FaceFormerHygienisk förvaring3,50 €

Instruktioner och stöd

Du behöver inte pussla ihop träningen på egen hand. De här formaten visar övningarna steg för steg och besvarar de frågor som dyker upp i vardagen.

Webbinarium för vuxna - FaceFormer-träning: praktiska tips från den kliniska vardagen - Webbinarieinspelning med Sabine Berndsen och Lena KoopmannWebbinariumWebbinarium för vuxna - FaceFormer-träning: praktiska tips från den kliniska vardagen - Webbinarieinspelning med Sabine Berndsen och Lena KoopmannInspelning, tillgänglig när som helst. Praktiska tips från den kliniska vardagen.39,90 € FaceFormer® startpaket: onlinekurs + ZERO & ONE terapisetPaketFaceFormer® startpaket: onlinekurs + ZERO & ONE terapisetOnlinekurs plus ZERO och ONE i ett paket.89,80 € ONLINE - Gruppcoachning för FaceFormer-träningen: Tillsammans mot måletBokningONLINE - Gruppcoachning för FaceFormer-träningen: Tillsammans mot måletLive i grupp, ställ dina frågor direkt.15,00 € FaceFormer-coachning 1:1, enskild session1:1FaceFormer-coachning 1:1, enskild sessionEnskild session, helt anpassad efter din situation.49,00 € FaceFormer-träningsterapi - Manual om metodikenBokFaceFormer-träningsterapi - Manual om metodikenStandardverket om metodiken.18,90 € FaceFormer-DVD - Träningsprogrammet för terapinDVDFaceFormer-DVD - Träningsprogrammet för terapinAlla övningar på video.14,50 €

Användbara tillbehör

Massageapparat för ansikte, hals och nackeMassageapparat för ansikte, hals och nackeLöser upp spänningar före träningen15,90 € Övningsräknare för FaceFormer-träningenÖvningsräknare för FaceFormer-träningenHåller koll på repetitionerna4,50 € Mobilhållare för FaceFormer-träningsappenMobilhållare för FaceFormer-träningsappenFör träning med appen13,90 € Kosmetik- och terapispegel, fritt justerbar fotKosmetik- och terapispegel, fritt justerbar fotKontroll av hur övningarna utförs15,90 €

Övningarna på video

Att se är enklare än att läsa. De här videorna visar utförandet och de misstag som är vanligast.

Andas fritt utan operationVideoAndas fritt utan operationDe tre funktionerna bakomSe på YouTube → Andningsterapi med FaceFormerVideoAndningsterapi med FaceFormerFunktionskombinerad andningSe på YouTube → Sväljning: gjord på fel sätt skadar denVideoSväljning: gjord på fel sätt skadar denDet korrekta sväljmönstretSe på YouTube → Vad tungan har med nacken att göraVideoVad tungan har med nacken att göraHuvudbalansSe på YouTube →

Det vanligaste misstaget

Att ge upp för tidigt. Musklerna behöver veckor för att ta till sig ett nytt rörelsemönster. Den som slutar efter två veckor har klarat tillvänjningen men missat effekten. Räkna redan från början med sex till tolv månader.

FaceFormer-träning med barn

För barn upp till och med tio år används genomgående den mjukare ZERO, även på natten. Ett byte till den fastare ONE blir aktuellt först i tonåren. Det avgörande är inte hur länge man övar, utan regelbundenheten: hellre fem minuter tre gånger om dagen än en halvtimme en gång.

Terapiförloppet hos barn

Fas TidsperiodVad som är viktigt
Bekanta sig Vecka 1 till 2 Närma er på ett lekfullt sätt, korta pass, inget tvång. Föräldrarna övar med.
Rutin Vecka 3 till 8 Förankra fasta tider i dagsrutinen. Framgångsbok och klistermärken hjälper.
Natt från vecka 4 till 8 Lägg till användning nattetid så snart barnet känner sig tryggt.
Hålla i 6 till 12 månader Tills näsandning och korrekt sväljning har blivit en självklarhet.

Färdiga set för barnträning

FaceFormer® ZERO barnsetSetFaceFormer® ZERO barnsetAllt för barnträningen i ett set.59,90 € FaceFormer barnset + Faceformer-träning för barn: webbinarieinspelning med praktiska övningsmodulerSet + webbinariumFaceFormer barnset + Faceformer-träning för barn: webbinarieinspelning med praktiska övningsmodulerBarnset plus webbinarieinspelning.84,90 € Premium barnpaket: FaceFormer ZERO + bok + webbinarieinspelningPremiumPremium barnpaket: FaceFormer ZERO + bok + webbinarieinspelningZERO, bok och webbinarium tillsammans.99,90 € Barnpaket: FaceFormer ZERO + boken PaketBarnpaket: FaceFormer ZERO + boken "In der Zunge liegt die Kraft"ZERO med boken av Lena Koopmann.69,90 €

Separat: apparat och motivationshjälpmedel

FaceFormer® ZEROFaceFormer® ZEROApparaten för barnträningen39,90 € My Facy framgångsbok-setMy Facy framgångsbok-setÖvningsbok med belöningssystem12,90 € My Facy framgångsbokMy Facy framgångsbokÖvningsboken separat6,90 € My Facy barnväskaMy Facy barnväskaFör apparat och tillbehör på språng18,90 € LOOP Cup - Muggen för att lära sig drickaLOOP Cup - Muggen för att lära sig drickaStöder korrekt sväljning14,90 € FaceFormer påminnelseklistermärkenFaceFormer påminnelseklistermärkenPåminnelsehjälp i vardagen0,99 € Der Affe lernt den GenitivDer Affe lernt den GenitivSpråkstimulans för högläsning14,90 € Hygienbox för FaceFormerHygienbox för FaceFormerSex färger att välja mellan3,50 €

Kunskap för föräldrar

Vid träning med barn dyker samma frågor upp om och om igen: Hur motiverar jag mitt barn? Vad gör man om barnet tar ut FaceFormer på natten? De här formaten ger svar på det.

Faceformer-träning för barn: webbinarieinspelning med praktiska övningsmoduler - behandling av orofaciala störningarWebbinariumFaceformer-träning för barn: webbinarieinspelning med praktiska övningsmoduler - behandling av orofaciala störningarInspelning med praktiska tips för familjevardagen.39,90 € ONLINE - Gruppcoaching för barn inom FaceFormer-träningenDatumONLINE - Gruppcoaching för barn inom FaceFormer-träningenLive i grupp, utbyte med andra föräldrar.15,00 € Bok"in der Zunge liegt die Kraft" av Lena KoopmannBok om tungfunktionens betydelse.32,99 € FaceFormer Coaching 1:1 individuell session1:1FaceFormer Coaching 1:1 individuell sessionIndividuell session för ditt specifika fall.49,00 €

Att göra tillsammans: övningsvideorna för barn

De här två videorna guidar barnet genom grund- och dragövningen. Spela bara upp dem och gör övningarna tillsammans – det ersätter räknandet och gör passet till en fast ritual.

Gör med: 5x grund- och dragövningVideoGör med: 5x grund- och dragövningDet korta passet för att komma igångSe på YouTube → Gör med: 10x grund- och dragövningVideoGör med: 10x grund- och dragövningDet längre passet för vanaSe på YouTube → FaceFormer-träning för barnVideoFaceFormer-träning för barnInformationsvideo för föräldrar och terapeuterSe på YouTube → Så lär sig små barn övningarnaVideoSå lär sig små barn övningarnaMotivation från vardagen på klinikenSe på YouTube →

Varför träningen åstadkommer så mycket hos barn

Näspolyper och munandningens onda cirkelVideoNäspolyper och munandningens onda cirkelSe på YouTube → Varför vissa barn ständigt får öroninflammationVideoVarför vissa barn ständigt får öroninflammationSe på YouTube → Öppet bett: från orsakerna till lösningenVideoÖppet bett: från orsakerna till lösningenSe på YouTube → Läspning: det ligger mer bakom än man trorVideoLäspning: det ligger mer bakom än man trorSe på YouTube → Våra förfäder behövde ingen tandställningVideoVåra förfäder behövde ingen tandställningSe på YouTube → Drickhjälpmedel: varför de stör utvecklingenVideoDrickhjälpmedel: varför de stör utvecklingenSe på YouTube → Nappen: vad den gör på lång siktVideoNappen: vad den gör på lång siktSe på YouTube → Munandning och tankeförmågaVideoMunandning och tankeförmågaVad näsandning har med koncentration att göraSe på YouTube →

Läs mer

faceformer.deFackartikelLäpp-käk-gomspalt - Konsekvent FaceFormer®-träning lönar sigEn mamma berättar: Hennes nioårige son, född med läpp-käk-gomspalt, gjorde med traditio…Läs på faceformer.de → Ortodontisk behandling med FaceFormer-terapi - korrigering av tändernas position utan tandställningFackartikelOrtodontisk behandling med FaceFormer-terapi - korrigering av tändernas position utan tandställningPå bara tre månader till ett slutet bett och raka tänder – helt utan invasiva ingrepp! Ta re…Läs på faceformer.de → Näspolyper och förstorade adenoider - orsaker och förebyggandeFackartikelNäspolyper och förstorade adenoider - orsaker och förebyggandeNäspolyper och förstorade adenoider påverkar ofta andningen hos barn. Läs mer o…Läs på faceformer.de →

När du bör söka professionellt stöd

Vid uttalade talavvikelser, kraftig munandning med förstorade adenoider eller redan pågående ortodontisk behandling hör träningen hemma hos en fackperson. I behandlarregistret finns enbart behandlare som har lärt sig metoden på ett FaceFormer-seminarium och är certifierade.

Hitta behandlare nära dig

Användningsområden

FaceFormer tränar läpp-, tung- och svalgmuskulaturen och därmed funktionerna andning, sväljning och huvudhållning. Eftersom dessa funktioner hänger ihop påverkar träningen besvär som vid första anblick inte har mycket med varandra att göra. För varje område hittar du här fackartiklar och videor som introduktion.

Andning, näsa och sömn

Snarkning, sömnapné, munandning, sned nässkiljevägg, bihålor

Vad som förändras när du går över till näsandning
Vad som förändras när du går över till näsandningNäsan filtrerar, fuktar och värmer luften och reglerar andningsmotståndet. Vid munandning försvinner allt detta.
Snarkning och sömnapnéFackartikelSnarkning och sömnapnéSnarkning och sömnapné är mer än bara irriterande – de kan allvarligt hota din hälsa. Upp…Läs på faceformer.de → Ställa om från munandningFackartikelStälla om från munandningVarför det är fel väg att tejpa igen munnen.Läs på faceformer.de → Sned nässkiljeväggFackartikelSned nässkiljeväggAlternativ till operation.Läs på faceformer.de → BihåleinflammationFackartikelBihåleinflammationTa reda på varför bihåleinflammationer uppstår och hur du kan behandla dem. I den här ar…Läs på faceformer.de → Näspolyper och adenoiderFackartikelNäspolyper och adenoiderNäspolyper och förstorade adenoider påverkar ofta andningen hos barn. Läs mer o…Läs på faceformer.de → Allergier och näsandningFackartikelAllergier och näsandningSund näsandning kan förebygga allergier och lindra symtom. Ta reda på hur din näsa som natu…Läs på faceformer.de → MuntorrhetFackartikelMuntorrhetLider du av muntorrhet, särskilt på natten? Ofta är det andning genom öppen mun som är orsa…Läs på faceformer.de → CPAP-apparater i fokusFackartikelCPAP-apparater i fokusAndningsapparater som otaliga människor med nattliga andningsuppehåll och andra luftvägssjukdomar…Läs på faceformer.de → Sned nässkiljevägg: hjälper en operation?VideoSned nässkiljevägg: hjälper en operation?129 000 visningarTitta på YouTube → Bihålor: kroniska inflammationer och ventilationenVideoBihålor: kroniska inflammationer och ventilationen126 000 visningarTitta på YouTube → Sned nässkiljevägg? 80 procent av operationerna gör ingen nyttaVideoSned nässkiljevägg? 80 procent av operationerna gör ingen nytta100 000 visningarTitta på YouTube → Sömnapné: kryckor mot symtomen, orsakerna finns kvarVideoSömnapné: kryckor mot symtomen, orsakerna finns kvarTitta på YouTube → Hjärnan tvättar sig själv, och näsan är avloppetVideoHjärnan tvättar sig själv, och näsan är avloppetTitta på YouTube → Ständig bihåleinflammation? Vad som gör den kroniskVideoStändig bihåleinflammation? Vad som gör den kroniskTitta på YouTube →

Käke, tänder och CMD

Käkledsbesvär, tandgnissling, bettskenebehandling, återfall efter tandställning

Varför bettskenan inte ändrar mönstret
Varför bettskenan inte ändrar mönstretBettskenan skyddar tänderna mot slitage. Rörelsemönstret som skapar trycket påverkas inte av den. Det är just där träningen sätter in.
Käke och huvudhållning
Käke och huvudhållningKäkled, tungläge och huvudbalans bildar enligt funktionsmodellen en enhet. En felfunktion drar med sig de andra.
Kraniomandibulär dysfunktionFackartikelKraniomandibulär dysfunktionBehandla orsaker istället för symtom.Läs på faceformer.de → Bettskenebehandling vid CMDFackartikelBettskenebehandling vid CMDVarför bettskenor ofta inte hjälper.Läs på faceformer.de → OrtodontiFackartikelOrtodontiKorrigering och stabilisering.Läs på faceformer.de → Retainer efter tandställningenFackartikelRetainer efter tandställningenRetainers används ofta efter en ortodontisk tandkorrigering för att stabi…Läs på faceformer.de → BiMax-operationFackartikelBiMax-operationRisk utan garanti för framgång.Läs på faceformer.de → MewingFackartikelMewingVad träningen verkligen åstadkommer.Läs på faceformer.de → CMD: aldrig mer bettskena, de tre verkliga orsakernaVideoCMD: aldrig mer bettskena, de tre verkliga orsakerna21 minuter, 128 000 visningarTitta på YouTube → Visdomständer verkligen onödiga? Vilken funktion de harVideoVisdomständer verkligen onödiga? Vilken funktion de har20 minuter, 123 000 visningarTitta på YouTube → CMD, ett symtom bland andra: dyr bettskenebehandlingVideoCMD, ett symtom bland andra: dyr bettskenebehandling16 minuterTitta på YouTube → CMD: dyra och smärtsamma misstag vid käkproblemVideoCMD: dyra och smärtsamma misstag vid käkproblem16 minuterTitta på YouTube → CMD och obalans: massetern är inte problemetVideoCMD och obalans: massetern är inte problemet17 minuterTitta på YouTube → Käkoperation BiMax: risk utan garanti för framgångVideoKäkoperation BiMax: risk utan garanti för framgång13 minuterTitta på YouTube → Retainer: till synes ofarlig, men med följderVideoRetainer: till synes ofarlig, men med följder8 minuterTitta på YouTube → Sned käke: vägen till ett symmetriskt ansikteVideoSned käke: vägen till ett symmetriskt ansikte17 minuterTitta på YouTube →

Öron

Tinnitus, öronsus, tryck i öronen, problem med tryckutjämning

TinnitusFackartikelTinnitusDiagnos och behandling.Läs på faceformer.de → Tryck i öronen och tryckutjämningFackartikelTryck i öronen och tryckutjämningAlla känner till den obehagliga känslan av tryck i öronen, vare sig det är i flygplanet, på berget eller vid dykning. Den ko…Läs på faceformer.de → Ihållande tryck i öronenFackartikelIhållande tryck i öronenAlla känner till känslan, vare sig i flygplanet, på berget eller vid dykning: en tryckkänsla i örat. I bä…Läs på faceformer.de → Tinnitus och tryck i öronen: den verkliga orsaken i mellanöratVideoTinnitus och tryck i öronen: den verkliga orsaken i mellanörat169 000 visningarTitta på YouTube → Plågsamt tryck i öronenVideoPlågsamt tryck i öronen140 000 visningarTitta på YouTube → Tryck i öronen? Så blir du av med detVideoTryck i öronen? Så blir du av med det98 000 visningarTitta på YouTube → Öppetstående örontrumpet: när öronventilationen fungerar felVideoÖppetstående örontrumpet: när öronventilationen fungerar felTitta på YouTube →

Huvudvärk och migrän

Cervikogen huvudvärk, migrän, trigeminussmärta

TrigeminussmärtaFackartikelTrigeminussmärtaOrsaker och behandlingsmetoder.Läs på faceformer.de → Migrän: orsaker och verksam hjälpVideoMigrän: orsaker och verksam hjälpCervikogen huvudvärkTitta på YouTube → Svullet ansikte: lymfans rollVideoSvullet ansikte: lymfans rollTitta på YouTube →

Tunga, sväljning och tal

Sväljstörningar, felaktigt sväljmönster, tungans referensläge, läspning, myofunktionella störningar

Sväljstörningar (dysfagi)FackartikelSväljstörningar (dysfagi)Över 50 muskler ser i fin samordning till att vi kan svälja – ett under av krop…Läs på faceformer.de → Tungans korrekta referenslägeFackartikelTungans korrekta referenslägeEn förutsättning för korrekt, biologisk tungspänning och tungrörelse är den samordnade inre…Läs på faceformer.de → faceformer.deFackartikelLäpp-käk-gomspaltEn mamma berättar: hennes nioårige son, född med läpp-käk-gomspalt, gjorde med konventio…Läs på faceformer.de → Sväljstörning: ofta oupptäckt, men med följderVideoSväljstörning: ofta oupptäckt, men med följderTitta på YouTube → Ser tungan ut så här? Vad det betyder för hälsanVideoSer tungan ut så här? Vad det betyder för hälsanTitta på YouTube → Tandavtryck på tungan? Vad som ligger bakomVideoTandavtryck på tungan? Vad som ligger bakomTitta på YouTube → Tungans referensläge: finns det ens?VideoTungans referensläge: finns det ens?Titta på YouTube → Läspning: det ligger mer bakom än man trorVideoLäspning: det ligger mer bakom än man trorTitta på YouTube →

Huvud, nacke och kroppshållning

Nack- och ryggsmärtor, spänningar, huvudbalans, bäckenbotten

Den huvudbalanserande muskulaturen
Den huvudbalanserande muskulaturenHuvudet väger fyra till sex kilo. Hur det bärs beror på muskelkedjor som når ända in i tungan och bålen.
Kedjan ner till bäckenbotten
Kedjan ner till bäckenbottenEnligt funktionsmodellen slutar mönstret inte vid nacken, utan fortsätter via diafragman och bålen ner till bäckenbotten.
Nack- och ryggsmärtorFackartikelNack- och ryggsmärtorVad tungan har med saken att göra.Läs på faceformer.de → faceformer.deFackartikelSpänningar i ansikte och nackeEn användare berättar: smärtsamma spänningar i ansikte och nacke framgångsrikt med FaceForme…Läs på faceformer.de → Vagusnerven och självregleringFackartikelVagusnerven och självregleringVagusnerven spelar en central roll för vår hälsa och självläkning. Ta reda på hur F…Läs på faceformer.de → BäckenbottenFackartikelBäckenbottenKopplingen ända in i bålen.Läs på faceformer.de → Vagusnerven: självläkningskraft genom stimuleringVideoVagusnerven: självläkningskraft genom stimulering240 000 visningarTitta på YouTube → Vagusnerven, vilonerven: så får du den i balansVideoVagusnerven, vilonerven: så får du den i balans197 000 visningarTitta på YouTube → Bäckenbotten: det som glöms bort vid träningenVideoBäckenbotten: det som glöms bort vid träningenTitta på YouTube → Rygg- och nacksmärtor: vad tungan har med saken att göraVideoRygg- och nacksmärtor: vad tungan har med saken att göraHuvudbalansTitta på YouTube → Nacksmärtor? Varför idrott kan göra det värreVideoNacksmärtor? Varför idrott kan göra det värreTitta på YouTube →

Yrsel

Ihållande eller återkommande yrsel utan tydligt fynd

Ofta yr? Samband som ofta förbisesVideoOfta yr? Samband som ofta förbisesTitta på YouTube → Yrsel: korrigera funktioner istället för läkemedelVideoYrsel: korrigera funktioner istället för läkemedelTitta på YouTube →

Ansikte: förlamning, asymmetri och form

Facialispares, ansiktsasymmetri, tillbakadragen haka, dubbelhaka, läppform

Tillbakadragen haka och dubbelhakaFackartikelTillbakadragen haka och dubbelhakaHej då dubbelhaka! Ta reda på hur tillbakadragen haka & dubbelhaka på naturlig väg utan operation …Läs på faceformer.de → Definiera läpparnaFackartikelDefiniera läpparnaFylliga och definierade läppar utan operation eller hyaluronsprutor? Med en enkel träning kan du…Läs på faceformer.de → Tillbakadragen haka och dubbelhaka: träna käken framåtVideoTillbakadragen haka och dubbelhaka: träna käken framåt64 000 visningarTitta på YouTube → Ansiktsasymmetri: hur den uppstår och vad som hjälperVideoAnsiktsasymmetri: hur den uppstår och vad som hjälperTitta på YouTube → Ansiktsförlamning: Ramsay Hunts syndromVideoAnsiktsförlamning: Ramsay Hunts syndromTitta på YouTube →

YouTube-kanalen Dr. Berndsen Medical innehåller över 300 ytterligare videor om diagnostik, övningar och sjukdomsbilder.

Viktig information

FaceFormer-terapin ersätter inte en medicinsk utredning. Vid ihållande besvär bör du tala med din läkare. Behandlare med FaceFormer-certifiering hittar du i behandlarregistret.

Så verkar träningen

Det är inte en enskild muskel som tränas, utan ett rörelsemönster. Näsandning, sväljning och huvudhållning griper in i varandra. Förändras en av dessa funktioner, förändras de andra också. Det är just detta som träningen inriktar sig på.

Andning
AndningVägen tillbaka till näsandning. Näsan filtrerar, fuktar och värmer luften. Munandning går förbi allt detta.
Sväljning
SväljningOmkring 2 000 gånger om dagen. Ett felaktigt mönster verkar lika ofta, och det gör även ett korrigerat.
Huvudhållning
HuvudhållningMönstrets tredje axel. Tungans läge och huvudets balans hänger direkt ihop.

Var tungan ligger spelar in

Tungans referensläge
Tungans referenslägeMot gommen, inte mot munbotten. Från detta läge sker sväljning och näsandning fysiologiskt.
Grundövningen
GrundövningenEnheten sitter mellan läppar och tänder. Draget aktiverar hela muskelkedjan.
Ända ner i bålen
Ända ner i bålenMuskelkedjorna slutar inte vid halsen. Enligt funktionsmodellen verkar mönstret ända ner i diafragman och bäckenbotten.

Övningarna: Så gör du

Den här serien visar varje övning för sig, var och en under en minut. Därefter följer tre sammansatta träningspass som du enkelt kan köra och följa med i.

Så gör duVideoSå gör duIntroduktionen på två minuter, 135 000 visningarSe på YouTube → GrundövningVideoGrundövningGrunden, 29 sekunderSe på YouTube → Dragövning 2VideoDragövning 246 sekunderSe på YouTube → Dragövning 3VideoDragövning 346 sekunderSe på YouTube → Dragövning 4VideoDragövning 446 sekunderSe på YouTube →

Att följa med i: de kompletta träningspassen

Träningspass 1VideoTräningspass 1Drygt en minutSe på YouTube → Träningspass 2VideoTräningspass 2Drygt en minutSe på YouTube → Träningspass 3VideoTräningspass 3Drygt en minutSe på YouTube → Bara träning, utan förklaringarVideoBara träning, utan förklaringarTio minuter i sträck, 115 000 visningarSe på YouTube → MorgonträningVideoMorgonträningElva minuter att träna med i, 84 000 visningarSe på YouTube → Nivå II: bara andningsövningarVideoNivå II: bara andningsövningarFör avancerade, tio minuterSe på YouTube →
Spellista: Så gör duSpellistaSpellista: Så gör duAlla introduktionsvideor i rätt ordning, tio videor.Öppna spellistan på YouTube → Spellista: FaceFormer-övningarSpellistaSpellista: FaceFormer-övningarFördjupande övningar och utvidgningar, tio videor.Öppna spellistan på YouTube →

Varför man arbetar med funktionen i stället för symtomet

FaceFormer-terapin förklaradVideoFaceFormer-terapin förklaradVarför grundfunktioner behandlas i stället för symtom, 14 minuterSe på YouTube → Andningsterapi med FaceFormerVideoAndningsterapi med FaceFormerFunktionskombinerad andning, 12 minuterSe på YouTube → Särskilda andningsövningar vid allergierVideoSärskilda andningsövningar vid allergier13 minuterSe på YouTube →
De elva träningsmodulerna i detalj 12 artiklarVarje modul förklarad för sig, från grundövningen till AirFlip-övningen
Grunderna för korrekt användningStartGrunderna för korrekt användningFör en effektiv FaceFormer®-träning är rätt användning avgörande. Rätt tunghållning, …Läs på faceformer.de → Modul 1: GrundövningFackartikelModul 1: GrundövningFaceFormer®-grundövningen är inkörsporten till en helhetsinriktad träning. Steg för steg mun-, kä…Läs på faceformer.de → Modul 2: DragövningFackartikelModul 2: DragövningGenom riktade övningar med FaceFormer® kan käkfelställningar som prognati, kantbett, korsbet…Läs på faceformer.de → Modul 3: Användning nattetidFackartikelModul 3: Användning nattetidOptimera din näsandning – FaceFormer®-användning nattetid stärker tungan, mjuka gommen och sv…Läs på faceformer.de → Modul 4: Dragövning uppåtFackartikelModul 4: Dragövning uppåtRetrognati – bakåtlutande haka? FaceFormer®-dragövningen uppåt stärker och koordinerar dina kä…Läs på faceformer.de → Modul 5: Dragövning nedåtFackartikelModul 5: Dragövning nedåtGenom riktade övningar med FaceFormer® kan käkfelställningar som prognati, kantbett, korsbet…Läs på faceformer.de → Modul 6: Dragövning i varierande riktningarFackartikelModul 6: Dragövning i varierande riktningarFörlamningar i ansiktet, på läppar och tunga Ensidig ansiktsförlamning (drag mot den friska sidan) Centrering…Läs på faceformer.de → Modul 7: AndningsövningFackartikelModul 7: AndningsövningFör en sund andning: FaceFormer®-andningsmodulen optimerar dina andningsfunktioner med speciella övningar …Läs på faceformer.de → Modul 8: Huvud-balans-rotationFackartikelModul 8: Huvud-balans-rotationLider du av huvudvärk eller hållningsproblem? Den speciella FaceFormer® huvud-balans-rotation-an…Läs på faceformer.de → Modul 9: Huvud-balans-rotation-andningFackartikelModul 9: Huvud-balans-rotation-andningLider du av huvudvärk eller hållningsproblem? Den speciella FaceFormer® huvud-balans-rotation-an…Läs på faceformer.de → Modul 10: BäckenbottenFackartikelModul 10: BäckenbottenSvag bäckenbottenmuskulatur? FaceFormer®-bäckenbottenträningen hjälper! Riktade övningar för bättre …Läs på faceformer.de → Modul 11: AirFlipFackartikelModul 11: AirFlipPlötslig hörselnedsättning, tinnitus, yrsel? Med FaceFormer® AirFlip-träningen aktiverar du örontrumpeten och förbät…Läs på faceformer.de →

Hur mycket träning per dag

Korta pass flera gånger om dagen fungerar bättre än ett långt. Träningsappen guidar dig genom övningarna och dokumenterar vad du har gjort.

Den kostnadsfria FaceFormer-träningsappen

Regelbundenhet avgör hur framgångsrik behandlingen blir. Appen gör just det enklare: den påminner dig om träningen, visar varje övning steg för steg och registrerar dina framsteg.

Guidade övningar

Varje övning med instruktioner och timer. Du ser exakt hur länge och hur ofta.

Påminnelser

Kan ställas in individuellt, så att de korta passen inte glöms bort i vardagen.

Dokumentera framsteg

Din träningshistorik i en överblick. På mottagning och klinik kan man med hjälp av den visa hur konsekvent du har tränat och anpassa behandlingen på ett målinriktat sätt.

Chatt med vårt team

Frågor om utförandet? I appens chatt svarar vårt expertteam dig.

FaceFormer-träningsapp
Appen guidar dig genom hela träningsprogrammet.

Kostnadsfri för Android och iOS

Appen är alltid kostnadsfri, utan abonnemang och utan tilläggsköp. Den fungerar med alla FaceFormer.
Mer information: FaceFormer-appen på faceformer.de

Vill du hellre träna utan app? Varje FaceFormer levereras med en tryckt övningsinstruktion och en träningskalender.

För mottagning och klinik

Den dokumenterade historiken synliggör medverkan som annars förblir obemärkt mellan besöken. Behandlare ser om övningarna har utförts regelbundet och korrekt och kan anpassa behandlingen efter det i stället för att gissa. För barn är historiken dessutom till hjälp i samtalet med föräldrarna.

Videor

YouTube-kanalen Dr. Berndsen Medical innehåller över 300 videor om användning, sjukdomsbilder och sambanden bakom dem. Här är ingångarna, sorterade efter vad du letar efter.

Spellistorna

Så går det tillSpellistaSå går det tillIntroduktion till träningen: varje övning för sig, sedan kompletta pass. Tio videor.Öppna spellistan på YouTube → FaceFormer för barnSpellistaFaceFormer för barnInformationsvideo för föräldrar, övningar att göra tillsammans och motivationstips. Fyra videor.Öppna spellistan på YouTube → FaceFormer-övningarSpellistaFaceFormer-övningarFördjupande övningar, andningsterapi och utökningar. Tio videor.Öppna spellistan på YouTube → Tre minuter hälsaSpellistaTre minuter hälsaKorta förklaringar om öra, näsa, snarkning och CMD. Åtta videor.Öppna spellistan på YouTube → LiveträningarSpellistaLiveträningarInspelningar av livepassen från 2020, ofta med frågor från publiken. 43 videor.Öppna spellistan på YouTube → Hälsa kräver förståndSpellistaHälsa kräver förståndDen stora serien om hälsoämnen utöver FaceFormer. 260 videor.Öppna spellistan på YouTube →
De mest sedda videorna 9 videorDet tittarna ser oftast, inom alla ämnen
Vagusnerven: självläkande kraft genom stimuleringVideoVagusnerven: självläkande kraft genom stimulering240 000 visningar, 14 minuterTitta på YouTube → Vagusnerven, vilonervenVideoVagusnerven, vilonerven197 000 visningar, 19 minuterTitta på YouTube → Tinnitus och tryck i öronen: orsaken i mellanöratVideoTinnitus och tryck i öronen: orsaken i mellanörat169 000 visningarTitta på YouTube → Plågsamt tryck i öronenVideoPlågsamt tryck i öronen140 000 visningar, 6 minuterTitta på YouTube → FaceFormer-träning: så går det tillVideoFaceFormer-träning: så går det till135 000 visningar, 2 minuterTitta på YouTube → Sned nässkiljevägg: hjälper en operation?VideoSned nässkiljevägg: hjälper en operation?129 000 visningarTitta på YouTube → CMD: aldrig mer bettskenaVideoCMD: aldrig mer bettskena128 000 visningarTitta på YouTube → Bihålor: kroniska inflammationerVideoBihålor: kroniska inflammationer126 000 visningarTitta på YouTube → Är visdomständer verkligen onödiga?VideoÄr visdomständer verkligen onödiga?123 000 visningarTitta på YouTube →
Kort och nytt: bettskeneserien 5 videorCirka en minut vardera. Varför bettskenor inte ändrar rörelsemönstret
Bettskena vid CMD? Som att lära sig tennis med armen i skenaVideoBettskena vid CMD? Som att lära sig tennis med armen i skenaTitta på YouTube → Bettskenan mot tandgnissling blir tunnareVideoBettskenan mot tandgnissling blir tunnareVart tar plasten vägen?Titta på YouTube → Miljarder på bettskenor, evidensen är mycket lågVideoMiljarder på bettskenor, evidensen är mycket lågTitta på YouTube → Tiosekunderstestet före CMD-bettskenanVideoTiosekunderstestet före CMD-bettskenanTitta på YouTube → CMD och obalans: massetern är inte problemetVideoCMD och obalans: massetern är inte problemetTitta på YouTube →
Utförligt förklarat: de långa formaten 6 videorLiveträningar och föredrag där saker förklaras utförligt och frågor besvaras
Liveträning med Dr. BerndsenVideoLiveträning med Dr. Berndsen56 minuter, utförligt med frågorTitta på YouTube → Liveträning med Sabine BerndsenVideoLiveträning med Sabine Berndsen28 minuter, från det praktiska arbetetTitta på YouTube → Liveträning med Sabine BerndsenVideoLiveträning med Sabine Berndsen23 minuter, med övningsdelTitta på YouTube → Liveträning med Dr. BerndsenVideoLiveträning med Dr. Berndsen44 minuterTitta på YouTube → Frågor och svar med Dr. BerndsenVideoFrågor och svar med Dr. Berndsen28 minuterTitta på YouTube → Träning för barnVideoTräning för barn26 minuter, för föräldrar och terapeuterTitta på YouTube →
Kort förklarat: grunderna på tre minuter 5 videorNäsandning, öra, snarkning och munandning som korta förklaringar
Näsandning som naturligt skyddVideoNäsandning som naturligt skyddFem minuterTitta på YouTube → Örat: tinnitus, mellanöra, problem med örontrumpetenVideoÖrat: tinnitus, mellanöra, problem med örontrumpetenFyra minuterTitta på YouTube → Snarkning och sömnapnéVideoSnarkning och sömnapnéTre och en halv minutTitta på YouTube → Munandning som riskVideoMunandning som riskFyra och en halv minutTitta på YouTube → FaceFormer vid snarkning och sömnapnéVideoFaceFormer vid snarkning och sömnapnéTvå minuterTitta på YouTube →
Erfarenheter och rapporter från praktiken 3 videorHur träningen fungerar i vardagen och vad som har förändrats
Öppet bett: en framgångshistoriaVideoÖppet bett: en framgångshistoriaIntervju, fyra minuterTitta på YouTube → Motivation i klinikvardagenVideoMotivation i klinikvardagenHur små barn lär sig övningarna, 19 minuterTitta på YouTube → Varför surfare tränar med FaceFormerVideoVarför surfare tränar med FaceFormerPå engelska, sju minuterTitta på YouTube →

Hela kanalen hittar du på Dr. Berndsen Medical.

För mottagning, klinik och terapi

FaceFormer används på tandläkarmottagningar och ortodontiska kliniker, inom logopedi, på ÖNH-mottagningar, inom fysioterapi och på sömnlaboratorier. Två saker är centrala för behandlare: fortbildningen med certifiering och registreringen i behandlarregistret.

Fortbildning med certifikat

FaceFormer-seminarium Frankfurt

25 och 26 september 2026, NH Collection Frankfurt Spin Tower. Två dagar teori och praktik om kraniocervikalt dysfunktionssyndrom: undersökningsgång, diagnostik, tillämpning på ett eget fall. 17 fortbildningspoäng, träningsset och manual ingår. Deltagare kan på begäran tas upp i behandlarregistret.

529 € 689 € Team sparar stegvis upp till 45 procent.

Till seminariet

Synlig för patienter

Behandlarregister

Patienter använder kartan på faceformer.de för att söka efter behandlare i sin närhet. En förutsättning för registreringen är certifieringen, och den får du på seminariet. Vägen är alltså: gå seminariet, få certifikatet, ansök om registrering. För certifierade användare är registreringen kostnadsfri.

Till behandlarkartan

Förmånspaket för utlämning

Fem- och tiopack till reducerat styckpris. Så har du enheten i lager och kan ge den till patienten direkt vid besöket.

FaceFormer® ZERO förmånspaket 5 st.FaceFormer® ZERO förmånspaket 5 st.5 st., för nybörjare och barn159,60 € Faceformer ZERO® - förmånspaket 10 st.Faceformer ZERO® - förmånspaket 10 st.10 st., lägsta styckpris279,30 € FaceFormer® ONE clear - förmånspaket 5 st.FaceFormer® ONE clear - förmånspaket 5 st.5 st., transparent159,60 € FaceFormer® ONE clear- förmånspaket 10 st.FaceFormer® ONE clear- förmånspaket 10 st.10 st., transparent279,30 € FaceFormer® ONE blue - förmånspaket 5 st.FaceFormer® ONE blue - förmånspaket 5 st.5 st., blå159,60 € FaceFormer® ONE blue - förmånspaket 10 st.FaceFormer® ONE blue - förmånspaket 10 st.10 st., blå279,30 € FaceFormer® ZERO+ONE - förmånspaket 5 setFaceFormer® ZERO+ONE - förmånspaket 5 set5 kompletta terapiset257,34 €

Material för mottagningen

Så att patienterna genomför träningen rätt hemma och instruktionerna inte blir kvar i receptionen.

FaceFormer övningsinstruktioner, 50-pack för läkare och terapeuterFaceFormer övningsinstruktioner, 50-pack för läkare och terapeuter50-pack för utlämning15,95 € FaceFormer informationsflyerFaceFormer informationsflyer50-pack för patientinformation0,00 € Affischset Face Former + Funktionsrummet munnenAffischset Face Former + Funktionsrummet munnenBåda affischerna i ett set25,80 € FaceFormer affischFaceFormer affischFör behandlingsrummet12,90 € Affisch Funktionsrummet munnenAffisch Funktionsrummet munnenAnatomi för att förklara9,90 €

Diagnostik och behandling

ISST - terapispegel, justerbar i tre lägenISST - terapispegel, justerbar i tre lägenJusterbar i tre lägen, för behandlingsenheten119,90 € Läpp- och kindhållare, normal, förpackning à 2 st.Läpp- och kindhållare, normal, förpackning à 2 st.För undersökning och behandling26,50 € Läpp- och kindhållare, liten, förpackning à 2 st.Läpp- och kindhållare, liten, förpackning à 2 st.Mindre storlek, för barn26,50 € MFT Elastics - gummiringar för myofunktionell terapiMFT Elastics - gummiringar för myofunktionell terapiFör myofunktionell terapi25,90 € GUM® ORTHO vax - mottagningsbox 24 st. smakneutraltGUM® ORTHO vax - mottagningsbox 24 st. smakneutraltMottagningsbox, 24 st.27,50 € Akustisk terapi - stimulans för hjärna och organismAkustisk terapi - stimulans för hjärna och organismKompletterande metod17,90 €

Vidareutbildning och fackligt utbyte

FaceFormer träningsterapi - manual om metodikenBokFaceFormer träningsterapi - manual om metodikenStandardverket om metodiken.18,90 € FaceFormer coaching 1:1 enskild session1:1FaceFormer coaching 1:1 enskild sessionFackligt utbyte kring ett konkret fall.49,00 € Bok"in der Zunge liegt die Kraft" av Lena KoopmannOm tungfunktionens betydelse.32,99 €
→ÖversiktAllt för läkare och terapeuterHela sortimentet för mottagningen i överblick →ÖversiktSeminarier och fortbildningarAlla datum i Tyskland →ÖversiktInternationella seminarierDatum utanför Tyskland →ÖversiktOnlinetider och webbinarierCoaching och inspelningar

Facklig bakgrund att läsa mer om

Förstå CMD: behandla orsaker i stället för symtomFackartikelFörstå CMD: behandla orsaker i stället för symtomCMD: Aldrig mer skena! De 3 verkliga orsakerna till dina käkproblem Så kan du själv l…Läs på faceformer.de → Hur verkar FaceFormer®-terapi?FackartikelHur verkar FaceFormer®-terapi?FaceFormer-terapi riktar sig som orsaksinriktad behandlingsmetod direkt mot roten till hälso…Läs på faceformer.de → FaceFormer-terapi - ladda ner diagnosformulärFormulärFaceFormer-terapi - ladda ner diagnosformulärFaceFormer-terapiDiagnosformulär Ladda ner rätt diagnosformulär för din FaceFormer-terap…Läs på faceformer.de →

Fakturering och kostnadstäckning

FaceFormer är en medicinteknisk produkt i klass 1 och köps av patienterna själva. Frågan om kostnadstäckning genom sjukförsäkringar behandlas i en egen artikel på faceformer.de.

Produktinformation

Material Elastosil, medicinskt testat, fritt från latex, BPA och mjukgörare
Enhetens färg ZERO gul, ONE transparent eller blå. Färgen som du väljer i butiken gäller den medföljande hygienboxen.
Storlek en storlek för alla åldersgrupper, skillnaden ligger i hårdhetsgraden
Rengöring och skötsel enligt instruktionerna som medföljer enheten
Klassificering Medicinteknisk produkt klass 1, tillverkad i Tyskland
Leveransen innehåller Enhet, hygienbox och övningsinstruktioner

Passande tillbehör

Hygienbox för FaceFormerHygienbox för FaceFormerErsättning eller extra box3,50 € Övningsräknare för FaceFormer-träningenÖvningsräknare för FaceFormer-träningenHåll räkningen på repetitionerna4,50 € Mobilhållare för FaceFormer-träningsappenMobilhållare för FaceFormer-träningsappenStöd för träningen med appen13,90 € Massageapparat för ansikte, hals och nackeMassageapparat för ansikte, hals och nackeSom komplement för ansikte och nacke15,90 € Kosmetik- och terapispegel, fritt justerbar fotKosmetik- och terapispegel, fritt justerbar fotKontrollera övningarna15,90 € GUM® Hydral fuktgelGUM® Hydral fuktgelVid muntorrhet8,35 €

Alla kategorier i butiken

→ÖversiktAlla FaceFormer-produkterEnheter, set och förmånspaket →ÖversiktFaceFormer för barnEnheter, set och motivationshjälpmedel →ÖversiktFör ungdomar och vuxnaHela sortimentet →ÖversiktTillbehör för träningenAllt kring övningarna →ÖversiktOnlinetider och webbinarierCoachning och inspelningar →ÖversiktSeminarier och fortbildningarFör läkare och terapeuter

Metodens grunder

Vad är FaceFormer®-terapi?FackartikelVad är FaceFormer®-terapi?FaceFormer-terapi är en orsaksinriktad behandlingsmetod på neurovetenskaplig grund…Läs på faceformer.de → Hur verkar FaceFormer®-terapi?FackartikelHur verkar FaceFormer®-terapi?Som orsaksinriktad behandlingsmetod riktar sig FaceFormer-terapi direkt mot roten till hälso…Läs på faceformer.de → Var hjälper FaceFormer®-terapi?FackartikelVar hjälper FaceFormer®-terapi?FaceFormer-terapi används vid många indikationer av en mängd medicinsk-terapeutiska spec…Läs på faceformer.de → Täcks FaceFormer av sjukförsäkringen?FackartikelTäcks FaceFormer av sjukförsäkringen?Kostnadstäckning & ersättning Täcks FaceFormer av sjukförsäkringen? Medicinskt granskat…Läs på faceformer.de →

Frågor om användningen?

Alla övningar beskrivs i den kostnadsfria träningsappen och i de medföljande instruktionerna. Om du vill gå igenom användningen personligen kan du boka en coachning.

Inte sugen på att träna ensam?

FaceFormer gruppcoachning

I den här coachningen kan du inte bara reda ut dina osäkerheter, utan också få värdefull information om de många användningsmöjligheterna med Faceformer. Ta reda på hur den kan hjälpa dig med dina besvär och dra nytta av Lenas expertis och andra deltagares erfarenheter. Den här träffen är det perfekta tillfället att informera dig grundligt och avgöra om Faceformer är rätt verktyg för din hälsa.

Anmäl dig nu

Letar du efter en läkare eller terapeut i din närhet?

FaceFormer behandlarregister

Nu även nära dig!

Hitta nu

Dr. Berndsen

Service och support