TMX PARA

IDÉN BAKOM
TMX PARA har två vågrätt placerade tryckhuvuden. Med dem masserar du musklerna till vänster och höger om ryggraden samtidigt, med din egen kroppsvikt mot väggen eller på golvet.

VARFÖR VÄNSTER OCH HÖGER SAMTIDIGT?
Från bäckenets baksida löper ryggmusklerna uppåt till höger och vänster om ryggraden. De djupa lagren håller kotorna stabila i förhållande till varandra, de ytliga står för rörligheten i ryggradens olika avsnitt. Båda sidorna arbetar tillsammans, därför verkar TMX PARA på båda muskelsträngarna samtidigt i stället för bara på en punkt. Spänningar i det här området känns ofta utbredda och ”djupa” och är svåra att lokalisera till ett enskilt ställe. Dubbelhuvudena fördelar därför trycket över en större yta.

ANVÄNDNINGSOMRÅDEN LÄNGS RYGGEN

• Ländryggen
• mellan de nedre revbenen och höftbenskammen
• Bröstryggen
• mellan skulderbladen
• nedre delen av skulder- och nackområdet

OM ANVÄNDNINGEN
Beroende på hur spänd vävnaden är kan det vara lämpligt att massera flera dagar i rad, upp till en vecka. Om musklerna dagen efter känns som efter träning, lägg in en vilodag mellan två användningar. Många fortsätter också att använda TMX PARA regelbundet även när ingenting känns just då, som en fast del av sin rutin. Vid skador, ihållande eller oklara besvär bör du först rådgöra med din läkare om användningen.